Du hast ohne einen klaren Grund Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen in deinem Körper. Weder kannst du eine klare Schwellung entdecken, noch zeigen sich andere deutliche Entzündungszeichen erkennen (Überwärmung oder Rötung). Die Probleme trotz einer Ruhephase nicht weg und du weißt nicht, ob du deinen Körper weiter belasten solltest oder ob du dir lieber Ruhe gönnen solltest.

In diesem Fall kann es sein, dass in deinem Körper funktionelle Dysfunktionen entstanden sind. Dabei handelt es sich nicht um einen strukturellen Schaden, sondern dein Körper ist aus dem Gleichgewicht geraten. Insbesondere starke Stressperioden, schnelle und unerwartete Bewegungen, aber auch viele andere Gründe können dafür sorgen, dass dein Körper in einen Schutzmodus geht. Bleibt beispielsweise ein Gelenk über einen längeren Zeitraum funktionell immobilisiert, kommt es im Rest des Körpers zu Kompensationsmechanismen. Diese können zu dauerhaften Problemen führen, ohne dass ein strukturelles Gesundheitsproblem vorliegen muss.